Manfaat Buah Naga Merah

Manfaat Buah Naga Merah untuk beberapa orang mungkin lebih ke rasa dan pelengkap buah manisan untuk membuat minuman dingin, dan mungkin juga beberapa pembaca ada yang belum pernah mencoba merasakan bagaimana rasa dari buah yang berasal dari dataran Meksiko, Amerika Selatan dan Amerika Tengah ini, rasa dari buah ini sendiri lumayan manis dan mengandung kandungan air yang lumayan banyak.


Untuk manfaat buah naga merah sendiri dalam ilmu nutrisi memiliki beberapa kandungan beberapa vitamin, protein serta serat yang baik untuk tubuh, beberapa kandungan vitaminya antara lain vitamin B1, B2, B3,C dan untuk kandungan lainnya yaitu protein sebesar 1,1 gr, Air 87 gr dan karbohidrat sebesar 11 gram, hitungannya berdasarkan per 100 gram dari buah naga merah dan AKG (angka Kecukupan Gizi) dan dapat dilihat juga dari info di atas bahwa kandungan air dari 100gram buah naga merah hampir 87% nya air karena itu buah ini sangat cocok apabila di campur sebagai campuran ketika membuat minuman dingin

Selain manfaat secara kandungan nutrisi, buah naga merah juga memiliki beberapa manfaat lain, diantaranya :

1. Melancarkan Metabolisme Pencernaan

Kandungan serat dan air yang tinggi yang di miliki buah naga merah dapat melancarkan proses pencernaan dalam tubuh kita

2. Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Dengan kandungan B3 yang lumayan tinggi dalam kandungan buah naga merah, beberapa praktisi kesehatan berpendapat bahwa kandungan B3 yang di miliki buah ini dapat menurunkan dan menstabilkan tekanan darah tinggi bagi orang – orang yang memiliki gejalan atau penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi

3. Terapi Kanker

Untuk orang – orang yang terkena kanker, buah naga merah sudah di rekomendarikan oleh beberapa Dokter sebagai salah satu terapi dalam penyembuhan penyakit kanker 

4. Alternatif Manis Untuk Penderita Diabetes

Karena kandungan manis yang di miliki buah ini bias menjadi alternative untuk para penderita diabetes karena manisnya bukan berasal dari glukosa 

5. Mencegah Osteoporosis

Buah naga mengandung kalsium yang baik untuk tulang sehingga dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin ikut membantu kita terhindari dari pengapuran tulang atau esteoporosis 

6. Mempercantik Kulit 

Vitamin C yang terdapat dalam buah naga merah dapat mempercantik kulit, memperkencang kulit wajah dan menurut beberapa informasi buah naga dan kulitnya dapat di gunakan juga untuk lulur 

7. Kesehatan Mata

Buah naga merah memiliki kandungan beta karoten yang bagus untuk kesehatan mata, dan di beberapa perusahaan farmasi beta karoten sendiri sering di gunakan sebagai salah satu bahan untuk membuat obat vitamin mata meskipun belum tentu turunan kandungan langsung dari buah naga merah, tetapi beta karoten memang baik untuk menjaga kesehatan mata 

8. Meredakan Batuk Dan Asma

Salah satu kandungan vitamin dalam buah ini yaitu B3 sangat bagus untuk meredakan batuk dan bisa juga untuk meredakan asma 

9. Pewarna Makanan

Warna merah yang di miliki buah naga merah juga aman untuk di gunakan sebagai pewarna makanan atau minuman dingin 

10. Menguatkan Gigi

Seperti juga penguatan tulang kandungan kalsium yang dimiliki buah naga merah juga dapat memperkuat gigi.

Bentuk dan tekstur buah ini memang sering disamakan dengan tektur buah kiwi, hal ini di sebabkan oleh bijinya yang berwarna hitam dan sama – sama renyah. Bagian dalam dari buahnya sendiri terasa manis ketika di makan dan memiliki kandungan kalori yang rendah. namun sebagai catatan bijinya harus dikunyah karena akan sulit untuk dicerna oleh tubuh kita. Nah itulah beberapa manfaat buah naga merah.

Berbagi :